เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง แก้ปัญหาคนขี้เกียจออกกำลังกาย

             การมีเครื่องออกกำลังกายภายในบ้าน เป็นเรื่องที่เชื่อว่าทุกคนเห็นพ้องต้องกันว่าเป็นเรื่องดี เพราะเราสามารถเลือกเวลาในการออกกำลังกายได้ตามที่เราต้องการ ไม่ว่าจะว่างเวลาไหน เช้าสายบ่ายค่ำ เราสามารถเลือกเวลาเองได้ หมดปัญหาการมีข้ออ้างเรื่องไม่มีเวลาออกกำลังกาย หรือไม่สะดวกในการเดินทางไปออกกำลังกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ แต่อย่างไรก็ตาม การมีเครื่องออกกำลังกายในบ้านก็ไม่แน่ว่าจะแก้ไขปัญหาได้ทั้งหมด เนื่องจากเราจะพบว่า มีคนจำนวนไม่น้อยซื้อเครื่องออกกำลังกายแบบที่ใช้ในร่มภายในบ้านมาแล้ว กลายเป็นเครื่องตกแต่งบ้านแบบไม่ได้ใช้ประโยชน์ !! คือวางทิ้งเอาไว้เฉยๆ ตามมุมห้อง จนบางทีก็มีใยแมงมุมเกาะเต็ม หรือบางทีก็กลายเป็นที่พาดผ้าวางของเสียเปล่าๆ ทั้งนี้ก็เกิดจากการที่เราสามารถเลือกเวลาได้มากจนเกินไป จนทำให้ชะล่าใจ !! เลื่อนเวลาการออกกำลังกายออกไปเรื่อยๆ จนในที่สุดก็ไม่ได้ออกกำลังกายเหมือนเดิม !!! หนึ่งในทางแก้ก็คือการผสมผสานรูปแบบการออกกำลังกายทั้งแบบกำหนดเวลาแน่ชัดกับการมีเครื่องออกกำลังกายที่บ้านเอามารวมกัน นั่นก็คือการ ใช้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง !!!

เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง เป็นเครื่องออกกำลังกายที่เหมาะจะออกกำลังในช่วงเช้าหรือช่วงเย็น ที่ไม่มีแสงแดดแรงเกินไป ทำให้เราจำเป็นจะต้องกำหนดเวลาเอาแบบแน่นอนให้ได้เฉพาะใน 2 ช่วงนี้เป็นหลัก อีกทั้งการออกกำลังกลางแจ้ง ยังทำให้เรารู้สึกปลอดโปร่งสดชื่นมากกว่าการไปแอบออกกำลังกายในมุมใดมุมหนึ่งของบ้านอีกด้วย และเมื่อเราออกกำลังกายเป็นประจำ รูปร่างของเราก็จะเริ่มมีการเปลี่ยนแปลง การใช้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง ทำให้ผู้ใช้เกิดความภูมิใจ เวลาที่ใครผ่านไปผ่านมาทักก็จะเกิดความมุ่มมั่นเพิ่มเติมขึ้นไปอีก ซึ่งต้องยอมรับว่าความรู้สึกแบบนี้สามารถช่วยขจัดความเกียจคร้านได้เป็นอย่างดี ปรากฏการณ์นี้เราจะเห็นตัวอย่างได้จากกลุ่มคนที่ฟิตร่างกายเพิ่มกล้ามเนื้อ ที่พอเริ่มมีกล้ามเห็นชัดขึ้นมาหน่อย ก็จะเกิดความภูมิใจ ฟิตร่างกายแบบมุ่งมั่นขึ้นไปอีกเป็นเท่าตัว ทำให้มีรูปร่างที่สวยงามขึ้นอย่างรวดเร็ว

ดังนั้น การใช้ เครื่องออกกำลังกายกลางแจ้ง จึงช่วยให้เราสามารถเอาชนะความเบื่อหน่ายจำเจของการออกกำลังกายภายในห้องได้อย่างเห็นผล และในเวลาเดียวกันการจัดเวลาที่แน่นอนก็ทำให้เราเกิดความเคยชิน กลายเป็นกิจวัตรที่ต้องทำเป็นประจำ และสุดท้ายก็จะส่งผลดีในเรื่องรูปร่างและสุขภาพ ทั้งยังทำให้ร่างกายของเราสังเคราะห์วิตามินอีจากแสงแดด ซึ่งเป็นประโยชน์ได้อีกด้วย !!